Физическа активност и сърдечносъдова система – потенциални ползи в корекцията на рисковите фактори

Физическа активност и сърдечносъдова система – потенциални ползи в корекцията на рисковите фактори
468×60 – top

Брой 5/2020

Д-р Б. Кръстев Д-р Н. Спасова Д-р Н. Георгиева, Д-р Д. Сомлева, Проф. д-р А. Гудев
Клиника по кардиология, Клиника по кардиология, УМБАЛ “Царица Йоанна – ИСУЛ ” Медицински Университет – София

Още от дълбока древност спортът е оказвал важна роля в развитието на човешката цивилизация, развивайки не само физически, но и редица поведенчески качества. Първите данни за появата му идват от пещерни рисунки във Франция преди повече от 15000 год., изобразяващи спринт и борба. На покъсен етап, 776 г. преди новата ера в древна Елада, с организирането на Олимпийските игри, спортът добива състезателен и професионален характер.
Редовните физически натоварвания оказват благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система – липиден профил, артериална хипертония, исхемична болест на сърцето. Те повлияват редица процеси, имащи отношение към намаляване честотата от неблагоприятни събития.
Най-общо физическите натоварвания могат да се разделят на две големи групи. Първата група са динамични или аеробни упражнения, които в най-голяма степен адаптират кардио-пулмоналната система и тренират организма към издръжливост. Те се изразяват в повтарящи се изотонични контракции на дългите скелетни мускули. Вторият тип натоварвания са статични – за сила срещу определено съпротивление. В по голямата си част те са анаеробни и изометрични.

КупиАбонамент

468×60 – bottom

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

728×90 – bottom